TIN TỨC VỀ giảm mỡ - giam mo
giảm mỡ
-
42 tuổi vẫn có thể giảm 19kg, từ mặc size XL xuống S nhờ "ăn theo tiết khí": Bí quyết của nữ MC nổi tiếng khiến nhiều người bất ngờ
Điều giúp cô thành công không phải một thực đơn đặc biệt hay bài tập "đốt mỡ thần tốc", mà là xây dựng được lối sống có thể duy trì trong nhiều năm. -
Bài tập giảm mỡ đùi trong 10 phút đang gây sốt tại Hàn Quốc: Cư dân mạng khen "đùi thon thấy rõ", mỡ đùi trong giảm đáng kể
Chuỗi động tác tập trung vào việc kích hoạt và tăng cường nhóm cơ đùi trong, giúp vùng đùi săn chắc hơn, từ đó tạo hiệu ứng đôi chân thon gọn hơn về mặt thị giác. Nhiều người tập chia sẻ: "Kiên trì 2 tuần, đùi thực sự nhỏ đi!" -
Ngồi 1 chỗ cũng giảm được bắp tay chảy xệ, hiệu quả hơn 50 lần nâng tạ
Massage đúng cách cũng có thể giúp bắp tay gọn hơn, vai cổ nhẹ nhõm mỗi ngày. -
10 loại nước tốt nhất giúp bụng phẳng: Chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên
Mùa hè này hãy chăm uống 10 món nước dưới đây vì một vòng eo thon nhé! -
Đậu xanh chính là “thần dược mùa hè”: Vừa thanh nhiệt giải độc vừa hỗ trợ giảm mỡ máu, ai cũng nên ăn
Không cần tìm kiếm những món ăn đắt đỏ hay các loại nước detox cầu kỳ, đậu xanh - nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt - lại được xem là “bí quyết vàng” giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ kiểm soát mỡ máu trong mùa hè. -
Lời khuyên cùng 1 cốc nước cho người muốn giảm mỡ bụng
Ăn ít, tập nhiều nhưng bụng vẫn to? Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân và gợi ý một loại nước hỗ trợ giảm mỡ nội tạng. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Phỏng vấn Nam Anh - Nam Em: "Nếu thời gian quay lại, tôi muốn nói với người mình yêu nhất: Tôi sai rồi"
-
Mbappe: "Chúng tôi đã không làm tất cả những gì có thể để lọt vào chung kết"
-
Đêm không ngủ tại Tạ Hiện: Người mở tiệc ăn mừng xuyên đêm, người ngậm ngùi khép lại giấc mơ vàng World Cup
-
Trực tiếp đến xưởng bánh dẻo 4 trứng giữa ồn ào: “Người mua muốn giá rẻ, người bán muốn bán giá đắt là chuyện bình thường trong kinh doanh”
-
Yamal nói đúng, Pháp mới là đội phải e ngại Tây Ban Nha
-
Chị bán "bánh dẻo thị phi" làm marketing thì không ai bằng!
-
Timothée Chalamet tiếc nuối nhìn tuyển Pháp thua Tây Ban Nha, vẫn gây sốt với khoảnh khắc hội ngộ David Beckham trên khán đài World Cup
-
Tiểu thư Harper Beckham khoe visual sáng bừng, chiếm trọn "spotlight" trên khán đài khi cổ vũ Tây Ban Nha đấu Pháp
-
Lộ diện trọng tài đại chiến Anh vs Argentina: Người quen của Messi, từng bắt chung kết World Cup 2022
-
-
1 phút mỗi ngày tập động tác này để giúp kéo gọn phần bụng dưới "lỏng lẻo"
Bụng dưới chảy xệ mà không chịu hết dù bạn có cố gắng đến đâu? Có thể bạn đang tập sai cách – và bỏ qua đúng nhóm cơ cần thiết. -
Tập 100 lần động tác này mỗi ngày: Bụng dưới “xẹp lép”, eo gọn thấy rõ chỉ sau 2 tuần
Động tác này thực chất là biến thể kết hợp giữa kéo gối và siết core, tác động trực tiếp vào vùng bụng dưới – nơi “cứng đầu” nhất khi giảm mỡ. -
Danh sách 5 món ăn đêm "đỉnh nhất" giúp ngủ ngon, giảm mỡ, đặc biệt tốt cho người sau tuổi 55
Dù các món ăn này rất tốt, bạn cũng nên chú ý ăn cách giờ đi ngủ khoảng 30 - 60 phút để hệ tiêu hóa không phải làm việc quá tải nhé. -
7 thực phẩm biết ăn vào bữa sáng mỡ nội tạng phải "cuốn gói bỏ đi", cứu tinh của người muốn giảm cân sau Tết
Rất nhiều chị em nghĩ ngay đến việc bỏ bữa sáng khi muốn giảm cân mà không hay đây là bữa quan trọng cần ăn đúng cách để "đốt mỡ", nhất là mỡ nội tạng.
