TIN TỨC VỀ chạy bộ - chay bo
chạy bộ
-
Nam tài xế 45 tuổi giảm 32kg, đường huyết cải thiện thần kỳ nhờ 1 bài tập duy nhất
Ngồi lái xe liên tục nhiều giờ, chế độ ăn không kiểm soát khiến cân nặng của nam tài xế nhanh chóng tăng tới 104kg. Tuy nhiên, chỉ với chiếc thảm yoga và một số bài tập đơn giản, anh đã giảm về 72kg, đường huyết cải thiện rõ rệt. -
Chạy bộ lâu dài giúp giảm cân, nhưng cũng khiến tôi già nhanh hơn?
Bản thân việc chạy bộ không bao giờ là thủ phạm gây lão hóa. Vấn đề thực sự nằm ở thói quen chạy bộ của phần lớn người trung niên và người cao tuổi. -
Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo: Một sai lầm trước khi tập thể thao có thể dẫn đến đột tử
Chuyên gia tim mạch cảnh báo sai lầm trong tập luyện có thể dẫn tới những biến cố nguy hiểm, thậm chí đột tử ở người có bệnh lý tim mạch tiềm ẩm. -
Nửa năm trôi qua rồi, bạn đã làm được gì?
Một làn sóng áp lực đè nặng bắt đầu bủa vây lấy tâm trí mỗi người với một câu hỏi đầy chất vấn: "Nửa năm qua, mình đã làm được gì?". -
Cảnh tượng khó tin giữa "chảo lửa" Hà Nội: Thiền dưới nắng, chạy bộ trong nền nhiệt gần 40 độ C
Giữa cái nóng như thiêu đốt của Hà Nội, nhiều người vẫn chọn tập luyện ngoài trời. Các bác sĩ cảnh báo, thói quen này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. -
Một tuần 2 buổi tập, chạy vài chục km và một em bé lon ton phía sau
Một người vừa có con nhỏ, vừa lo gia đình và công việc thì làm sao có thể theo đuổi bộ môn ngốn sức và ngốn thời gian như chạy trail? Cùng đọc tiếp để có câu trả lời. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Hành trình trong mơ của gia đình Lamine Yamal: Từ căn hộ chật hẹp ở Rocafonda đến lời hứa về tuổi thơ trọn vẹn dưới ánh hào quang World Cup
-
Argentina của Messi thua trận chung kết World Cup một cách toàn diện
-
Cảnh tượng không thể tin nổi ở phà Mỹ Tho ngay lúc này
-
Giữa ồn ào "bánh dẻo thị phi", fanpage "Bánh dẻo 4 trứng" công bố giá bán mới, ngừng hợp tác với nơi phá giá
-
Chấn động: Một cựu hoa hậu mang vương miện 3 tỷ đồng đi kiểm định, nhận kết quả "tất cả kim cương đều là giả"
-
Cục Điện ảnh: Chưa có cơ sở kết luận phim Hoàng Hậu Cuối Cùng sai lệch lịch sử
-
Vì sao mỹ nhân Trò Chơi Con Mực là người rước cúp vàng World Cup, còn Timothée Chalamet đem quả bóng định đoạt ra sân?
-
Xúc động khoảnh khắc Lamine Yamal tiến tới ôm chặt và an ủi Messi sau màn thư hùng lịch sử ở chung kết World Cup 2026
-
Argentina của Messi lập kỷ lục buồn chưa từng có trong lịch sử World Cup: 90 phút không sút được quả nào
-
-
Người đàn ông gãy cả 2 chân sau 5 ngày liên tiếp chạy bộ 6km mỗi ngày, bác sĩ lên tiếng cảnh báo khẩn
Chạy bộ vốn là bài tập tốt cho sức khỏe, thế nhưng mắc phải một số sai lầm khi chạy bộ có thể khiến bạn phải trả giá đắt, trường hợp dưới đây là 1 ví dụ. -
Hội 30s đặt phòng khách sạn bây giờ: Bỏ qua view, bỏ qua hồ bơi, chỉ hỏi thẳng phòng gym!
Khi sức khỏe trở thành ưu tiên, những chuyến du lịch của tuổi 30 cũng dần mang một mục tiêu mới: nghỉ ngơi để phục hồi, không phải để kiệt sức vì trải nghiệm. -
Qua rồi thời “phông bạt” khoe xe sang, đồ hiệu: Giờ 30 tuổi thấy ai có 3 thứ này là đẳng cấp thật sự!
Điều mà không phải ai cũng làm được, phải dành cả thời gian, đầu tư tiền bạc đấy nhé. -
Bác sĩ nói thẳng: Chỉ chạy bộ thôi chưa đủ, muốn giảm nguy cơ đau tim cần thêm 2 việc này
Một bác sĩ nổi tiếng trên truyền hình đã giải thích cách mọi người có thể giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ thông qua những thay đổi trong lối sống.
